Cinco Deliciosas Sobremesas Diet

As cinco deliciosas sobremesas diet que vou te apresentar aqui. Mas elas não engordam. Portanto as pessoas se enganam quando pensam que vão deixar de comer doces. por medo de engordarem.

Cinco deliciosas sobremesas diet que vou te apresentar aqui. Mas elas não engordam. Portanto as pessoas se enganam quando pensam que vão deixar de comer doces. por medo de engordarem.

Os alimentos diet tem menos açúcar. Portanto não fazem mal a saúde. Consequentemente esses alimentos ajudam no emagrecimento e diminui o açúcar no sangue.

Podemos degustar as cinco deliciosas sobremesas diet sem medo de engordar. Mas para os diabéticos, eles tem que comer uma quantidade pequena. Porque se você tem diabete siga as orientações do seu médico.

São muito fácies de fazer essas cinco deliciosas sobremesas diet e são muito saborosas. Além disso vamos ensinar a fazer essas 5 maravilhosas receitas diet. Portanto sei que você vai amar cada uma delas.

Portanto deixo aqui as cinco deliciosas sobremesas diet para você.

Doce de Abóbora Diet

A abóbora é rico em potássio, vitamina C e betacaroteno. Ou seja, contém poucas calorias. Portanto esses nutrientes a tornam sadio para a visão, coração, pele e imunidade.

A abóbora é rico em potássio, vitamina C e betacaroteno. Ou seja, contém poucas calorias. Portanto esses nutrientes a tornam sadio para a visão, coração, pele e imunidade.

Preparo: 25 minutos
Rendimento: 10 a 12 porções

Ingredientes

  • 500 gm de abóbora
  • 4 cravos da Índia
  • 1 pau de canela (médio)
  • 1/2 xícara (de chá) de água
  • 1/2 xícara (de chá) de adoçante que vá ao fogo

Modo de preparo

  1. Corte a abóbora em pedaços já descascada. Portanto coloque a abóbora, o cravo, a canela e a água em uma panela e leve ao fogo.
  2. Cozinhe por uns 10 minutos ou até a abóbora ficar macia.
  3. Amasse a abóbora, adiciona o adoçante, misture bem eleve ao fogo.
  4. Deixe cozinhar por mais uns 10 minutos ou até o doce de abóbora secar e começar a soltar do fundo da panela.
  5. Adicione em um pote de vidro, ou em tacinhas, enfeite com cravo e sirva quente ou gelado.

Brigadeiro Diet

O chocolate contribui para a saúde cerebral, reduzindo danos de acidente vascular cerebral. Mas os principais nutrientes existentes dentro do grão de cacau são as gorduras, carboidratos, proteínas, fibras e minerais.

O chocolate contribui para a saúde cerebral, reduzindo danos de acidente vascular cerebral. Mas os principais nutrientes existentes dentro do grão de cacau são as gorduras, carboidratos, proteínas, fibras e minerais.

Preparo: 30 minutos
Rendimento: 20 porções

Ingredientes

  • 400 ml de água
  • 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado, 4 colheres (sopa) de adoçante culinário
  • 2 colheres (sopa) bem cheias de cacau em pó
  • 1 colher (sopa) cheia de amido de milho, 1 colher (sopa) de farelo de aveia (opcional)
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • cacau em pó, amendoim triturado ou coco seco ralado sem açúcar para enrolar

Modo de preparo

  1. Em uma panela, adicione todos os ingredientes e mexa bem até que todos estejam uniformes.
  2. Acrescente mais adoçante se achar necessário e leve ao fogo. Depois disso, mexa sem parar para não formar bolinhas.
  3. Diminua as mexidas quando o brigadeiro começar a ferver para deixa-lo cozinhar. Mas prestando atenção sempre para não queimar.
  4. Desligue o fogo quando estiver soltando do fundo da panela. Ou seja, espere mais 5 minutos, retire do fogo e deixe esfriar.
  5. Faça as bolinhas e passe-as pelo cacau em pó, amendoim triturado ou coco seco ralado sem açúcar.

Mousse De Limão Diet

O limão é rico em vitamina C. Além disso aumenta a imunidade. Além disso ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

O limão é rico em vitamina C. Além disso aumenta a imunidade. Além disso ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Portanto o limão previne doenças como gripe e resfriados.Além disso ajuda a derreter as gordurinhas indesejadas.

Preparo: 20 minutos
Rendimento: 05 porções

Ingredientes

  • Suco de 4 limões
  • 2 envelopes de gelatina sem sabor. Ou seja (incolor)
  • 2 copos de iogurte natural desnatado
  • 3 colheres de sopa de adoçante
  • 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • Raspas de limão

Modo de preparo

  1. Coloque no copo do liquidificador, o suco de limão, o iogurte, o leite em pó, o adoçante e a gelatina. Mas não precisa hidratar.
  2. Bata e coloque em um recipiente de vidro. Por exemplo, uma travessa.
  3. Leve à geladeira por 4 horas, ou no freezer por 2 horas. Depois disso decore com raspas de limão.

Gelado de Abacaxi Diet

O abacaxi contém fibra, potássio e vitamina C. Além disso, ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim no organismo. Ou seja, ajuda a combater as gorduras na corrente sanguínea. Portanto previne a pressão alta e infartos.

Ingredientes

  • 800 ml de água
  • 2 caixinhas de gelatina diet abacaxi
  • 500 g de abacaxi
  • 2 potes de iogurte natural
  • 1/2 xícara (chá) de adoçante stévia (ou outro adoçante)

Modo de preparo

  1. Coloque a água, o abacaxi e o adoçante dentro de uma panela. Logo depois leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos.
  2. Desligue o fogo, adicione a gelatina e mexa para que ela se misture bem.
  3. Despeje o iogurte, distribua em potinhos ou em uma travessa. Depois disso leve para a geladeira por no mínimo 4 horas.
  4. Sirva!

Mousse De Maracujá Diet Sem Açúcar

O maracujá contém as vitaminas A e C. Além disso, seus  benefícios ajudam no tratamento de doenças, como ansiedade, depressão, pressão alta e ajuda no sistema nervoso.

O maracujá contém as vitaminas A e C. Além disso, seus benefícios ajudam no tratamento de doenças, como ansiedade, depressão, pressão alta e ajuda no sistema nervoso.

Ou seja, O maracujá pode ser usado como remédios caseiros. Portanto são usadas as suas folhas, flores ou o fruto do maracujá. Porque ajuda no emagrecimento e no envelhecimento precoce.

Ingredientes

  • 1 xícara de leite desnatado, 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 4 colheres (sopa) de adoçante stévia, 1 xícara de suco de maracujá concentrado, 1 xícara de creme de leite diet
  • 1 envelope de gelatina sem sabor, 1/4 de xícara de água
  • 2 claras

Calda

  • polpa de 1 maracujá
  • 3 colheres (sopa) de adoçante stévia
  • 1/4 de xícara de água

Modo de preparo

  1. Leve ao fogo o leite, o amido de milho e o adoçante. Mas mexa até engrossar.
  2. Dissolva a gelatina na água morna até derreter totalmente.
  3. Misture o suco de maracujá, o creme de leite e a gelatina e mexa bem.
  4. Bata as claras em neve e junte ao creme de maracujá. Portanto misture devagar.
  5. Adicione em taças individuais ou numa travessa. Logo depois leve à geladeira por 3 horas.

Modo de Preparo da Calda

Coloque ao fogo os ingredientes. Logo depois deixe ferver por 5 minutos. Depois disso espere esfriar e sirva sobre a mousse.

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